Словарь ключевых понятий Абсорбция кишечником



Дата11.05.2017
өлшемі340.74 Kb.
түріАнализ
лЯУал

Словарь ключевых понятий

Абсорбция кишечником — движение питатель­ных веществ через кишечник в кровь.

Азотный наркозсостояние, возникающее при дыхании под водой на глубине, при этом парциальное давление азота повышается и оказывает на ЦНС воздействие, подобное наркотическому, ведущее к нарушению мыс­лительного процесса; иногда может привес­ти к серьезной травме и смерти.

Акваланг — аппарат для дыхания под водой.

Алкоголь — супрессор ЦНС, по мнению неко­торых спортсменов обладающий свойством повышать работоспособность.

Аменорея — отсутствие (первичная) или прекра­щение (вторичная) нормальной менструаль­ной функции.

Амфетамин — стимулятор ЦНС, по мнению не­которых спортсменов обладающий свойства­ми повышать работоспособность.



Анаболизм — "создание" ткани тела; конструк­тивная фаза метаболизма.

Анаболические стероиды — препараты с ана-болическими (стимулирующие рост) свойст­вами тестостерона, принимаемые некоторы­ми спортсменами для увеличения размера и массы мышц.

Анализ потребностей — оценка факторов, опре­деляющих соответствие определенной про­граммы тренировочных занятий данному спортсмену.

Анаэробный — без кислорода.

Анаэробный порог— момент, когда метаболи­ческие потребности, предъявляемые физи­ческой нагрузкой, не удовлетворяются име­ющимися аэробными источниками, в этом случае увеличивается анаэробный метабо­лизм, что проявляется повышением концен­трации лактата в крови.

Анорексия— клиническое расстройство пита­ния, характеризующееся чрезмерным стра­

хом ожирения, увеличения массы тела, аме­нореей, отказом поддерживать массу тела чуть выше минимальной, стандартной для данного возраста и роста.



Артерио-венозная разница по кислороду (АВР — Од) — разница в содержании кислорода меж­ду артериальной и смешанной венозной кро­вью, отражающая количество кислорода, из­влеченного тканями.

Артериосклероз — состояние, характеризующе­еся потерей эластичности, утолщением и ог­рубением артерий.

Аспартаты — соли аспарагиновой кислоты, ко­торые, по мнению некоторых спортсменов, обладают свойством повышать работоспо­собность.

Атеросклероз — форма артериосклероза, харак­теризующаяся изменениями выстилки ар­терий и образованием бляшек, приводящим к постепенному сужению просвета артерий.

Атрофия — уменьшение размера или массы тка­ни тела, например, мышечная атрофия вследствие бездеятельности.

Аутогенное торможение — рефлекторное тормо­жение двигательного нейрона в ответ на чрезмерное натяжение мышечных волокон, которые его обслуживают.

Ауторегуляция — локальный контроль распре­деления крови (посредством расширения со­судов) в ответ на изменяющиеся потребнос­ти ткани.

Аэробный метаболизм (или клеточное дыхание) — процесс, протекающий в митохондриях, предполагающий использование кислорода для образования энергии (АТФ).

Аэродинамический бассейн — приспособление, в котором используются пропеллерные на­сосы, обеспечивающие циркуляцию воды позади пловца, который пытается удержать положение тела, плывя против потока воды.

486

Беременность — вынашивание плода.

Бета-блокаторы — класс препаратов, блокиру­ющих передачу нервных импульсов через си­напс; по мнению некоторых спортсменов, обладают свойством повышать работоспо­собность.

Бета-клетки (р-клетки) — клетки в панкреати­ческих островках поджелудочной железы, выделяющие инсулин.

Бета-окисление (р-окисление) — первый этап окисления жирных кислот — расщепле­ние жирных кислот на отдельные двуугле­родные единицы уксусной кислоты, каждая из которых затем превращается в ацетил-КоА.

Бикарбонатная нагрузка — прием бикарбоната для повышения рН крови с целью отсрочки возникновения утомления вследствие уве­личения способности нейтрализовать кис­лоты.

Биоэлектрический импеданс — метод определе­ния состава тела, предусматривающий про­хождение через него электрического тока. Сопротивление току со стороны тканей от­ражает относительное содержание жира в них.

Бляшка — отложения липидов, клеток гладкой мышцы, соединительной ткани и остатков органических веществ в месте повреждения артерии.

Борга шкала — см. шкала Борга.

Буфер — вещество, вступающее в реакцию с кислотой или с основанием для поддержа­ния постоянного кислотно-основного рав­новесия.

Буферная способность мышц — способность мышц переносить накопленные в них кис­лоты во время анаэробного гликолиза.

Быстросокращающееся волокно (БС-волокно)тип мышечного волокна с низкой окисли­тельной и высокой гликолитической способ­ностями; предрасположено к скоростной де­ятельности или деятельности, требующей проявления выносливости.

Вальсальвы опыт — см. опыт Вальсальвы. Вдох — активный процесс с участием диафраг­мы и внешних межреберных мышц, расши­ряющих грудную клетку и легкие. Расшире­ние вызывает снижение давления в легких, в результате чего в легкие поступает воздух.

Велоэргометр — тренажер на основе велосипе­да, позволяющий определить величину вы­полняемой физической работы.

Вентиляторный эквивалент диоксида углерода (^р/^со ) ~ отношение объема вентилируе­мого воздуха (Vе) к количеству образуемого диоксида углерода (Усо2 ).

Вентиляторный эквивалент кислорода (У^/^о ) ~ отношение объема вентилируемого воздуха (^) к количеству образуемого кислорода (Уо2', показатель экономичности дыхания.

Взаимодействие инфракрасных лучей — метод определения состава тела с использованием датчика, излучающего электромагнитные лучи. Количество энергии, отражаемой от тканей, характеризует состав ткани.

Витамины — группа органических соединений, выполняющих особые функции — обеспе­чение развития (роста) и сохранение здоро­вья. Действуют в основном как катализато­ры химических реакций.

Внешнее дыхание — процесс перехода воздуха в легкие, в результате чего осуществляется газообмен между альвеолами и капиллярной кровью.

Внеклеточная жидкость — 35 — 40 % воды, на­ходящейся за пределами клеток, включая плазму, лимфу, тканевую, цереброспиналь-ную и другие жидкости.

Внешний нервный контроль кровообращения — перераспределение крови на системном уровне или на уровне организма, контроли­руемое нервными механизмами.

Внутреннее дыхание — газообмен между кровью и тканями.

Внутриклеточная жидкость — около 60 — 65 % общего содержания воды в клетках.

Возбудительный постсинаптический потенци­ал — деполяризация постсинаптической мембраны вследствие возбудительного им­пульса.

Восприимчивые — индивиды, у которых в ре­зультате программы тренировочных занятий наблюдаются улучшения.

Временная гипертрофия — "накачивание" мышцы во время отдельного тренировоч­ного занятия, обусловленное, главным об­разом, накоплением жидкости в интерсти-циальном и внутриклеточном пространстве мышцы.

Врожденный порок сердца — врожденный де­фект, обусловленный аномальным прена-

487

тальным развитием сердца или кровеносных сосудов.

Вторичная аменорея — прекращение менструа­ций у женщин с ранее нормальной менст­руальной функцией.

Второй переносчик — вещество, выполняющее роль "курьера" внутри клетки после при-вязывания нестероидного гормона к рецеп­торам, расположенным за пределами клет­ки.

Выбор упражнений — индивидуализация про­граммы физических упражнений на основе их продолжительности, частоты, интенсив­ности и вида.



Выделяющие факторы — гормоны, передавае­мые из гипоталамуса в переднюю долю ги­пофиза и обеспечивающие выделение неко­торых других гормонов.

Выдох — процесс выталкивания воздуха из лег­ких вследствие расслабления дыхательных мышц и эластической тяги легочной тка­ни, увеличивающей давление в грудной клетке.

Выносливость — способность противостоять утомлению; включает мышечную и кардио-респираторную выносливость.

Гематокрит — процентное содержание эритро­цитов в общем объеме крови.

Гемоконцентрация — относительное (не абсо­лютное) увеличение массы эритроцитов на единицу объема крови, обусловленное уменьшением объема плазмы.

Гемодилюция — увеличение объема плазмы вследствие разбавления клеточного содержа­ния крови.

Гемоглобин — содержащий железо пигмент эритроцитов, связывающий кислород.

Гидростатическое взвешивание — метод изме­рения объема тела, предполагающий опре­деление массы тела спортсмена, находяще­гося под водой. Разница между массой тела, определенной в обычных условиях, и мас­сой, измеренной данным методом (с по­правкой на плотность воды), соответствует объему тела. Этот показатель следует от­корректировать с учетом объема воздуха, на­ходящегося в организме.

Гипервентиляция — увеличенная скорость ды­хания или остаточный объем, превышающий обычный.

Гипергликемия — повышенное содержание глю­козы в крови.

Гиперплазия — увеличенное количество клеток.

Гиперполяризация — увеличение разности по­тенциалов на мембранах клетки.

Гипертензия — аномально высокое давление крови; у взрослых это систолическое давле­ние выше 140 мм рт.ст. и диастолическое выше 90 мм рт.ст.

Гипертермия — повышенная температура тела.

Гипертрофия — увеличение размера или массы органа либо ткани тела.



Гипогликемия — низкое содержание глюкозы в крови.

Гипоксия — пониженное содержание кислоро­да.

Гипоксическое сужение сосудов — сужение кро­веносных сосудов в ответ на низкое содер­жание кислорода.

Гипонатриемия — концентрация натрия в кро­ви ниже нормальной: 136— 143 ммоль-л"'.

Гипотермия — низкая температура тела.

Гликоген — форма хранящихся в организме уг­леводов (главным образом, в мышцах и пе­чени).

Гликогенез — превращение глюкозы в глико­ген.

Гликогенная нагрузка — различные сочетания физических нагрузок и питания, направлен­ные на повышение запасов гликогена в орга­низме.

Гликогенолиз — превращение гликогена в глю­козу.



Гликозурия — наличие глюкозы в моче.

Гликолиз — расщепление глюкозы на пирови-ноградную кислоту.

Гликолитическая система — система образова­ния энергии посредством гликолиза.

Глюконеогенез — превращение белков или жи­ров в глюкозу.

Гормон— химическая субстанция, образуемая или выделяемая железой внутренней секре­ции и транспортируемая кровью к опреде­ленной клетке-мишени.

Гормон роста — гормон, обеспечивающий ана­болизм и, по мнению некоторых спортсме­нов, обладающий свойством повышать ра­ботоспособность.

Гормональные агенты — группа гормонов, об­ладающих, по мнению некоторых спортсме­нов, свойством повышать работоспособ­ность.

488

Двигательная единица — двигательный нерв и группа мышечных волокон, которые он ин-нервирует.

Двигательный рефлекс — двигательная реакция на данный стимул.

Дегидратация — потеря организмом жидкости.

Декомпрессионная болезнь — состояние, при ко­тором пузырьки азота попадают в кровь и ткани во время слишком быстрого подъема из глубины на поверхность; характеризует­ся значительным дискомфортом и болевы­ми ощущениями.

Денситометрия — измерение плотности тела.

Деполяризация — снижение электрического по­тенциала на мембране клетки.

Детренированность — изменения, обусловлен­ные прекращением или уменьшением объе­ма регулярных физических занятий.

Диабет I типа — инсулинозависимый сахарный диабет. Как правило, внезапно возникает в детском или юношеском возрасте и харак­теризуется почти полным дефицитом инсу­лина; лечение предполагает ежедневное вве­дение инсулина.

Диабет II типа — инсулиннезависимый сахар­ный диабет. Заболевание возникает более по­степенно и его причины труднее определить. Характеризуется нарушенной секрецией ин­сулина, нарушенным действием инсулина или чрезмерным образованием глюкозы в пе­чени.

Диастолическое давление крови — минимальное артериальное давление, обусловленное диа­столой желудочка (фаза отдыха сердца).

Диафиз — тело длинной кости.

Динамическое действие — мышечное сокраще­ние, вызывающее движение сустава.

Диуретические препараты — вещества, способ­ствующие выведению воды.

Дифференцированный потенциал — локальное изменение (деполяризация или гиперполя­ризация) мембранного потенциала.

Диффузионная способность кислорода — ско­рость диффузии кислорода из одного места в другое.

Диффузионная способность легких — газообмен между легкими и кровью.

Длительная гипертрофия — увеличение размера мышц вследствие длительных физических за­нятий силовой направленности.

Длительное повторное обследование — исследо­вание, в котором после первоначального об­

следования испытуемых обследуют повтор­но или несколько раз, чтобы непосредствен­но определить изменения, произошедшие с течением времени.



Долгосрочная адаптация — физиологические изменения в организме человека вследствие повторяющихся физических нагрузок в те­чение недель или месяцев. Как правило, улучшает производительность организма как в покое, так и при физических нагруз­ках.

Дополнительное потребление кислорода — вды­хание дополнительного количества кисло­рода, способствующее, по мнению некото­рых спортсменов, повышению работоспо­собности.

Достижение полового развития — процесс при­обретения телом формы и функций взрос­лого человека. Как правило, определяется рассматриваемой системой или функцией.

Дрожь — быстрый, непроизвольный цикл со­кращения и расслабления скелетных мышц, ведущий к образованию тепла.

Дыхательный коэффициент (ДК) — отношение количества диоксида углерода к количеству потребляемого кислорода на уровне лег­ких.

Дыхательный объем — объем вдыхаемого или выдыхаемого воздуха во время нормального цикла дыхания.

Жизненная емкость (ЖЕ) — максимальный объем воздуха, выдыхаемого из легких пос­ле максимального вдоха.



Жировая масса — абсолютное количество жира в организме.

Жировые прожилки — первичные липидные от­ложения в кровеносных сосудах.

Заболевания периферических сосудов — заболе­вания артерий и вен конечностей, наруша­ющие адекватное кровоснабжение.

Заменимые аминокислоты— 11 или 12 амино­кислот, синтезируемых организмом.

Застойная сердечная недостаточность — клини­ческое заболевание, характеризующееся ос­лаблением миокарда, который не способен обеспечить достаточный сердечный выброс, необходимый для удовлетворения потребно­сти организма в кислороде; обычно возни-


32,


489




кает в результате повреждения или ослабле­ния сердца.

Избыточная масса тела — масса тела, превы­шающая нормальную или стандартную для данного индивида в зависимости от пола, роста и телосложения.



Ингибирующие факторы — гормоны, передава­емые из гипоталамуса в переднюю долю ги­пофиза, которые тормозят выделение неко­торых других гормонов.

Ингибирующий постсинаптический потенциал — гиперполяризация постсинаптической мем­браны вследствие воздействия тормозного импульса.

Индекс массы тела (Дтела) — определение массы тела путем деления массы (кг) на рост (м) в квадрате; характеризуется тесной корреля­цией с составом тела.

Инсулин — гормон, образуемый бета-клетками поджелудочной железы, способствует про­никновению глюкозы в клетки.

Инсульт — нарушение кровоснабжения какой-либо части мозга, как правило, вследствие инфаркта или кровоизлияния.

Интервальный метод тренировок — повторяющи­еся кратковременные физические нагрузки в высоком темпе с короткими интервалами отдыха.

Инфаркт миокарда — некроз ткани сердца вслед­ствие недостаточного кровоснабжения уча­стка миокарда.

Испарение — потеря тепла вследствие превра­щения воды (например, пота) в пар.

Ишемия — дефицит крови в определенном уча­стке тела.

Калориметр — прибор для измерения количе­ства тепла, образуемого телом или вследствие определенных химических реакций.

Кардиореспираторная выносливость — способ­ность организма выдерживать длительную физическую нагрузку.

Катаболизм— разрушение ткани; деструктив­ная фаза метаболизма.

Катехоламины — биологически активные ами­ны, такие, как адреналин и норадреналин, обладающие мощным воздействием, подоб­ным воздействию симпатической нервной системы. ^

Кинорексия — клиническое расстройство пи­тания, характеризующееся приступами по­вышенного аппетита, ощущением потери контроля над собой во время этих присту­пов, очищением желудка (с помощью диу­ретических, слабительных и рвотных пре­паратов). •



Клетки-мишени — клетки, обладающие опреде­ленными рецепторами гормонов.

Кокаин — так называемый рекреационный пре­парат, стимулирующий ЦНС и обладающий симпатомиметическим действием; по мне­нию некоторых спортсменов повышает ра­ботоспособность.

Конвекция — передача тепла или холода благо­даря движению газа или жидкости через объект, например, тело.

Конечно-диастолический объем — объем крови внутри левого желудочка в конце систолы, непосредственно перед сокращением.



Конечно-систолический объем — объем крови, остающейся в левом желудочке в конце си­столы, непосредственно после сокращения сердца.

Концентрическое действие — сокращение дли­ны мышцы.

Коронарная болезнь сердца — прогрессирующее сужение коронарных артерий.

Кофеин — стимулятор ЦНС, по мнению неко­торых спортсменов, повышающий работос­пособность.

Креатинфосфат (КФ) — макроэргическое соеди­нение, играющее важнейшую роль в обес­печении мышц энергией, поддерживающее концентрацию АТФ.

Круговой метод тренировочных нагрузок — бы­строе последовательное выполнение из­бранных упражнений или видов деятель­ности.

Круговой метод тренировочных нагрузок силовой направленности — сочетание круговой и си­ловой тренировки; как правило, выполне­ние физической нагрузки с интенсивностью 40 — 60 % — максимальной в течение 30 с, с 15-секундными интервалами отдыха между циклами.

Лактат — соль, образуемая из молочной кис­лоты.

Легочная вентиляция — движение газов в лег­кие и из них.

490

Легочная мембрана — мембрана, разделяющая альвеолярный воздух и кровь, состоящая из альвеолярной стенки, капиллярной стенки и базальных мембран.

Липиды крови — кроветворные жиры, такие, как триглицериды и холестерин.

Липопротеидлипаза фермент, расщепляющий триглицериды на свободные жирные кис­лоты и глицерин, что обеспечивает попада­ние свободных жирных кислот в клетки для использования в качестве источника энер­гии или для хранения.

Локальное уменьшение запасов жира — практика нагрузки определенного участка тела с целью локального уменьшения в нем запасов жира.

Макроэлементы — минералы, ежедневно требу­ющиеся организму в количестве 100 мг. Максимальная частота сердечных сокращений

(ЧСС ) — максимальный показатель час-

\ макс-

тоты сердечных сокращений при максималь­ном усилии — до изнеможения. Максимальная экспираторная вентиляция



,- ) максимальная вентиляция при из-

- ^-макс " А

нурительной физической нагрузке. Максимальное потребление кислорода (МПК)

максимальная способность усвоения кисло­рода при максимальном усилии. Другие на­звания: аэробная мощность, максимальное поглощение кислорода, кардиореспиратор-ная выносливость.



Марихуана — так называемый рекреационный препарат, обладающий эрголитическим свойством.

Медленносокращающееся волокно (МС-волокно) — тип мышечного волокна с высокой окис­лительной и низкой гликолитической способ­ностью, связанной с физической деятельнос­тью, требующей проявления выносливости.

Мембранный потенциал покоя — разность по­тенциалов между электрическим зарядом внутри и снаружи клетки, обусловленная наличием мембраны.

Менархе — начало менструаций, первые мен­струации.

Менструации — менструальная фаза менстру­ального цикла.

Менструальный цикл — цикл маточных изме­нений продолжительностью в среднем 28 дней, включающий менструальную, проли-ферирующую и секреторную фазы.

Метаболический эквивалент— единица оценки метаболических затрат (потребление кислоро­да) мышечной деятельности. Один метаболи­ческий эквивалент равен скорости метаболиз­ма в покое порядка 3,5 мл О -кг^-мин"'.

Метод Карвонена — определение тренировоч­ной частоты сердечных сокращений путем суммирования данного процента резерва максимальной частоты сердечных сокраще­ний и частоты сердечных сокращений в по­кое. Позволяет точно определить частоту сер­дечных сокращений, эквивалентную необ­ходимому проценту МПК.

Метод тренировки с электростимулированием — стимулирование мышцы пропусканием че­рез нее электрического тока.

Метод тренировки "фартлек" (скоростная игра) — тренировочные занятия с произвольной ско­ростью: от спринтерской до медленного бега трусцой, как правило, проводимые в горис­той местности.

Механизм ренин-ангиотензин — механизм почеч­ного контроля артериального давления. Поч­ки реагируют на пониженное давление кро­ви образованием ренина, превращающего ангиотензиноген в ангиотензин I, который, в конечном итоге, превращается в ангиотен­зин П. Последний сужает артериолы и "включает" выделение альдостерона.

Механизм Франка—Старлинга — механизм, по­средством которого увеличенный объем кро­ви в желудочке приводит к более сильному его сокращению, ведущему к выбросу боль­шего объема крови.

Механизм чувства жажды — нервный механизм, "включающий" чувство жажды в ответ на обезвоживание организма.

Миелинизация — процесс приобретения не­рвным волокном миелиновой оболочки.

Миелиновая оболочка — внешняя оболочка мие-линизированного нервного волокна, образуе­мая жироподобным веществом — миелином.

Микроэлементы — минералы, которые необхо­димы организму в количестве менее 100 мг в сутки.

Миоглобин — сложное соединение, подобное гемоглобину, содержащееся в мышечной тка­ни; переносит кислород из клеточной мем­браны в митохондрии.

Миокард — сердечная мышца.

Миофибриллы — сократительные элементы ске­летной мышцы.

491


Морфология — форма и структура тела.

Мощность — производная силы и скорости. Мышечное волокно — отдельная мышечная

клетка.


Мышечная выносливость — способность мыш­цы избегать утомления.

Миозин — один из белков, образующий фила-менты, производящие мышечное сокращение.

Нарушение менструальной функции — наруше­ние нормального менструального цикла;

включает олигоменорею, первичную и вто­ричную аменорею.



Насыщенность гемоглобина — количество кис­лорода, связанного каждой молекулой гемог­лобина.

Начало накопления лактата в крови — стандар­тный показатель, равный 2,0 либо 4,0 ммоль лактата-л~1, используемый в качестве эта­лона.

Невосприимчивые — индивиды, у которых на­блюдаются незначительные (или вообще не наблюдаются) улучшения по сравнению с ос­тальными в результате одной и той же про­граммы тренировки.

Незаменимые аминокислоты — 8 или 9 амино­кислот, необходимых для развития организ­ма человека, которые организм не может синтезировать и которые, таким образом, не­заменимы в рационе питания.

Нейромедиатор — химическое вещество, осуще­ствляющее "общение" между нейроном и другой клеткой.



Непрерывный метод тренировки — проведение тренировочных занятий без интервала от­дыха, выполнение поочередно упражнений с высокой, средней и низкой интенсивнос­тью.

Непрерывный метод тренировки с высокой ин­тенсивностью — метод непрерывных трени-^ ровок, проводимых с интенсивностью по­рядка 85 - 95 % ЧСС,^.

Непрямая калориметрия — метод оценки затрат энергии, основанный на измерении объема дыхательных газов.

Нервно-мышечное волокно — чувствительный рецептор в мышце, определяющий степень ее растяжения.

Нервно-мышечное соединение — участок "обще­ния" двигательного нейрона с мышечным волокном.

Нервно-сухожильное веретено — чувствительный рецептор в мышечном сухожилии, контро­лирующий величину напряжения.

Нервный импульс —электрический сигнал, про­ходящий по нейрону; может передаваться другому нейрону или конечному органу, например группе мышечных волокон.

Нестероидные гормоны — гормоны, образующи­еся из белков, пептидов или аминокислот, которые не могут легко приникать сквозь клеточные мембраны.

Никотин — стимулятор ЦНС, содержащийся в табачных продуктах. По мнению некоторых спортсменов, обладает свойством повышать работоспособность.

Общая емкость легких — сумма жизненной ем­кости легких и остаточного объема.

Объем форсированного выдоха — объем возду­ха, выдыхаемого в первую секунду после мак­симального вдоха.

Одышка — затрудненное дыхание.

Ожирение — чрезмерное количество жира в организме: более 25 % у мужчин и более 35 % у женщин.

Ожирение верхней части тела (мужеподоб­ное) — типичный характер отложения жира в организме мужчины, страдающего ожи­рением: жир накапливается преимуще­ственно в верхней части тела, обычно в области живота.



Ожирение нижней части тела (женоподобное) — типичный характер накопления жира в орга­низме женщин, страдающих ожирением: жир накапливается в нижней части тела, в част­ности, в области бедер и ягодиц.

Окислительная система — наиболее сложная энергетическая система организма, обра­зующая энергию в результате разложения источников энергии с помощью кислоро­да; обеспечивает большое количество энер­гии.

Окислительная способность (0 о,) показатель максимальной способности использования кислорода мышцей.

Окончание аксона— одно из многочисленных ответвленных окончаний аксона. Другое на­звание: окончание фибрилл.

Олигоменорея — скудные или редкие менстру­ации.

Опорожнение желудка— продвижение пищи,

492

смешанной с желудочными соками, из же­лудка в двенадцатиперстную кишку.

Опыт Вальсальвы — процесс задержки дыхания и попытки компрессии содержимого брюш­ной и грудной полости, вызывающий повы­шение внутрибрюшного и внутригрудного давления.

Осмоляльность соотношение растворов (та­ких, как электролиты) и жидкости.

Основные факторы риска — факторы риска, тес­но связанные с определенным заболевани­ем. Основные факторы риска коронарной болезни сердца: курение, гипертензия, вы­сокие уровни липидов в крови, малоподвиж­ный образ жизни.

Оссификация — процесс образования кости.

Остаточный объем (00) — количество возду­ха, которое не может быть выдохнуто из лег­ких.

Остеопороз — пониженное содержание мине­ралов в кости, вызывающее ее повышенную пористость и хрупкость.

Отек легких в условиях высокогорья — состоя­ние неизвестной этиологии, при котором жидкость накапливается в легких, нарушая вентиляцию и вызывая одышку, утомление;

характеризуется нарушенной оксигенацией крови, спутанностью сознания, потерей со­знания.



Отморожение — повреждение ткани, обуслов­ленное пребыванием в условиях понижен­ной температуры окружающей среды, вслед­ствие уменьшения интенсивности кожного кровообращения, направленного на удержа­ние тепла в организме; при этом ткани по­лучают недостаточное количество кислоро­да и питательных веществ.

Относи гельная масса тела — процент недоста­точной или избыточной массы тела, кото­рый определяется, как правило, делением массы тела человека на среднюю для дан­ной категории массу согласно росту (из таб­лиц стандартных норм массы тела) и умно­жением полученного показателя на 100.

Относительное содержание жира в организме — отношение жировой массы к общей, выра­женное в процентах.

Отношение ООЛ : 00 — отношение общего объема легких к остаточному объему.

Отношение числа капилляров к количеству во­локон — количество капилляров в мышеч­ном волокне.

Отравление кислородом — состояние, возника­ющее при вдыхании концентрированного кислорода в течение длительного времени, например, при погружении на большую глу­бину; характеризуется нарушением зрения, спутанностью сознания, быстрым и поверх­ностным дыханием, судорогами.

Отсроченное возникновение болезненных ощуще­ний в области мышц — болезненные ощуще­ния в области мышц, возникающие через 1—2 дня после значительной физической нагрузки.

Парциальное давление — давление отдельных га­зов в газовой смеси.

Первичная аменорея — отсутствие менархе (на­чало менструаций) после достижения 18-лет­него возраста.

Перекрестная иннервация — иннервация быст-росокращающейся двигательной единицы медленносокращающимся двигательным нейроном или наоборот.

Перекрестная тренировка — тренировочные за­нятия по более чем одному виду спорта в одно время или отработка различных ком­понентов, например, выносливости, силы и гибкости, на одном занятии.

Перетренированность — попытка выполнить больший объем работы, превысив физичес­кую толерантность.

Перимизий — оболочка соединительной ткани вокруг каждого мышечного пучка.

Период восстановления частоты сердечных со­кращений — отрезок времени, в течение ко­торого ЧСС после физической нагрузки возвращается к показателю в состоянии по­коя.

Период снижения интенсивности тренировочных занятий — отрезок времени, в течение кото­рого интенсивность тренировочных занятий снижается для того, чтобы дать время по­врежденным тканям восстановиться, а так­же восполнить энергетические запасы орга­низма.

Периодизация — варьирование тренировочных стимулов в разные периоды времени с це­лью предотвращения перетренированности.

Периферический кровоток— кровоток в голо­ве, конечностях и коже.

Пероральные противозачаточные средства — пре­параты, используемые для ограничения рож-

493

даемости и других целей, которые, по мне­нию некоторых спортсменок, обладают свой­ством повышать работоспособность.

Плавание на привязиметод контроля, при ко­тором пловец прикрепляется к своеобраз­ной "упряжке" с помощью каната, которая, в свою очередь, прикреплена к системе бло­ков и лотку с отягощениями; последние по­зволяют пловцу плыть, сохраняя постоян­ное положение тела.

Планирование единовременного обследования — единовременное обследование испытуемых в определенное время с последующим со­поставлением групповых результатов.

Плацебо — неактивное вещество, используемое

для проверки реальных и воображаемых воз-. действий.



Плиометрика — тип тренировочных нагрузок силовой направленности с динамическим действием, основанный на теории, соглас­но которой включение рефлекса растяжения во время прыжков способствует рекруити-рованию дополнительного числа двигатель­ных единиц..

Повышенная регуляция — увеличенная клеточ­ная чувствительность к гормону.

Половые различия — физиологические разли­чия между мужчинами и женщинами.

Пониженная регуляция — уменьшенная клеточ­ная чувствительность к гормону, очевидно, вследствие наличия меньшего количества клеточных рецепторов для связывания с гор­моном.

Поперечные трубочки (Т-трубочки) — продол­жения сарколеммы (мембраны плазмы), ла-терально проходящие через мышечное во­локно и обеспечивающие быструю пере­дачу нервных импульсов в отдельные миофибриллы и транспорт в них питатель­ных веществ.

Поперечный мостик миозина — выступающая часть миозинового филамента. Включает ми-озиновую головку, находящуюся на актив­ном участке на актиновом филаменте.

Порог— минимальная величина стимула, не­обходимая для того, чтобы вызвать реакцию. Также минимальная деполяризация, необ­ходимая для образования потенциала дей­ствия.

Порог лактата — момент во время выполне­ния физической нагрузки с увеличиваю­щейся интенсивностью, во время которо­

го происходит быстрое накопление лакта­та сверх уровня, наблюдаемого в состоя­нии покоя.

Порок сердца — заболевания одного или не­скольких клапанов сердца.



Принцип индивидуальности — теория, согласно которой любая программа физических на­грузок должна учитывать индивидуальные потребности и возможности каждого зани­мающегося.

Принцип неиспользования — теория, согласно которой программа тренировки должна пре­дусматривать план сохранения достигнутых результатов, иначе достигнутое будет уте­ряно.

Принцип постепенного увеличения нагрузки — те­ория, согласно которой все тренировочные программы должны обеспечивать постепен­ное увеличение нагрузки.

Принцип специфичности — теория, согласно ко­торой программа тренировки должна давать такую нагрузку на физиологические систе­мы, которая обеспечивает оптимальную мы­шечную деятельность в данном виде спорта с целью достижения необходимой трениро­вочной адаптации.

Принцип упорядоченного рекруитирования — те­ория, согласно которой двигательные еди­ницы обычно активируются на основании упорядоченной последовательности (на ос­новании рейтинга).

Проведение — проведение тепла или холода в результате непосредственного молекулярного контакта. Такое движение электрического импульса, например, через нейрон.

Программы реабилитации — программы, направ­ленные на восстановление здоровья или уровня физической подготовленности пос­ле болезни или травмы.

Прогностическая значимость аномального теста . нагрузки — точность отражения наличия за­болевания результатами аномального теста.

Процент изменения МПК % изменения = [(окончательное МПК - начальное МПК) / начальное МПК] х 100.

Прямая калориметрия — метод определения интенсивности и количества образуемой энергии на основании непосредственного измерения количества тепла, образуемого телом.

Прямая генная активация — метод действия сте-роидных гормонов. Они связываются с ре-

494

цепторами клетки, затем гормоно-рецептор-ный комплекс входит в ядро и активирует определенные гены.

Пубертатный период — момент достижения спо­собности к воспроизведению.

Пучок — небольшой пучок мышечных волокон в оболочке соединительной ткани в преде­лах мышцы.

Радиация — передача тепла электромагнитны­ми волнами.

Развитие — изменения в организме с момента оп­лодотворения яйцеклетки до периода поло­вого созревания; дифференциация функций, отражающая изменения в процессе развития.

Размер тела — рост и масса человека.

Расстройства питания — аномальное питание от чрезмерного ограничения потребления пищи до патологического поведения, такого, как прием слабительных препаратов, самоочи­щение посредством вызываемой рвоты и т.п.;

может перейти в клинические заболевания — анорексию и кинорексию.



Режим — вид упражнения.

Резерв максимальной частоты сердечных сокра­щений — разница между максимальной час­тотой сердечных сокращений и частотой сер­дечных сокращений в покое.

Реинфузия крови — метод увеличения общего объема эритроцитов, как правило, благода­ря их вливанию в организм.

Рейтинг испытываемого усилия — субъективная оценка человеком интенсивности выполня­емой работы.

Рекомпрессия — увеличение давления на тело, обычно в рекомпрессионной камере, направ­ленное на возвращение пузырьков азота в раствор. Рекомпрессию используют для ле­чения декомпрессионной болезни.

Респираторный алкалоз — состояние, при ко­тором повышенное выделение диоксида уг­лерода способствует повышению рН крови.

Респираторные центры — автономные центры, расположенные в продолговатом мозгу и ва-ролиевом мосту, которые задают частоту и глубину дыхания.

Ретренированность восстановления уровня физической подготовленности после пери­ода бездеятельности.

Рост — увеличение размера тела или его час­тей.



Сарколемма — клеточная мембрана мышечно­го волокна.

Саркомер — основная функциональная едини­ца миофибриллы.



Саркоплазма — гелеобразная цитоплазма в мы­шечном волокне.

Саркоплазматический ретикулум — система тру­бочек, связанная с миофибриллами и содер­жащая запасы кальция для осуществления мышечных сокращений.

Сахарный диабет — нарушение углеводного ме­таболизма, характеризующееся повышенным содержанием сахара в крови (гипергликемия) и наличием сахара в моче (гликозурия). Бо­лезнь развивается при недостаточном обра­зовании инсулина поджелудочной железой или неадекватном использовании инсулина клетками.

Свободные жирные кислоты — компоненты жира, используемые организмом в обмен­ных процессах. ; <;

Сенсорно-двигательная интеграция — процесс взаимодействия сенсорной и двигательной систем.

Сердечно-сосудистый сдвиг— увеличение час­тоты сердечных сокращений во время фи­зической нагрузки, направленное на ком­пенсацию уменьшенного систолического объема крови. Компенсация помогает под­держать постоянный сердечный выброс.

Сердечный выброс (О) — объем крови, прока­чиваемый сердцем за 1 мин. О == частота сердечных сокращений х систолический объем крови.



Сердечный цикл — период между двумя после­довательными сокращениями сердечной мышцы.

Сердце спортсмена — непатологически увеличен­ное сердце, часто наблюдается у спортсме­нов, занимающихся циклическими видами спорта. Как правило, результат гипертрофии левого желудочка в ответ на физические на­грузки.

Сила — способность мышцы производить уси­лие.

Синапс — соединение между двумя нейронами.

Синдром перетренированности — состояние, обусловленное перетренированностью, ха­рактеризующееся ухудшением уровня мы­шечной деятельности.

Система АТФКФ — простая анаэробная энергетическая система, обеспечивающая

495

поддержание уровней АТФ. При расщепле­нии креатинфосфата (КФ) высвобождается Рн, который затем вступает в реакцию с АДФ и образует АТФ.

Система отрицательной обратной связи — пер­вичный механизм, благодаря которому эн­докринная система поддерживает гомеос-таз. Некоторые изменения в организме на­рушают гомеостаз, что вызывает выделение гормона, корректирующего изменения. После коррекции секреция гормона прекра­щается.

Система транспорта кислорода — компоненты сердечно-сосудистой и респираторной сис­темы, участвующие в транспорте кислорода.

Систолический объем крови — количество кро­ви, выбрасываемой из левого желудочка при сокращении; определяется разницей между конечно-диастолическим и конечно-систо­лическим объемами.

Систолическое артериальное давление — самое высокое артериальное давление крови, обус­ловленное систолой.

Скачкообразное проведение — быстрый метод проведения нервного импульса через мие-линизированные волокна.

Скорость обмена в покое — скорость обмена ве­ществ рано утром после 8-часового сна на­тощак.



Скорость основного обмена — минимальная ско­рость обмена веществ (использования энер­гии), обеспечивающая поддержание жизни, измеряемая в (оптимальных) лабораторных условиях после ночного сна.

Снижение интенсивности тренировки — сокра­щение интенсивности тренировочных заня­тий перед главным соревнованием, обеспе­чивающее отдых от изнурительных трени­ровочных занятий.

Снижение функции сердечно-сосудистой систе­мы — уменьшение способности сердечно-со­судистой системы поставлять достаточное количество кислорода и питательных ве­ществ в соответствии с запросом.

Содержание тепла — общее количество тепла (ккал) в организме.

Сопротивление инсулину — отсутствие реакции клетки-мишени на инсулин.

Состав тела — химический состав тела. Исполь­зуемая в данном учебнике модель основана на двух компонентах— чистой и жировой массе тела.

Специфичность — возможность правильной идентификации с помощью теста испытуе­мых, которые не отвечают тестируемым кри­териям.

Специфичность теста — соответствие типа ис­пользуемого для тестирования эргометра вви­ду деятельности, выполняемой спортсменом для получения наиболее точных результатов.

Специфичность тренировки — физиологическая адаптация к физическим нагрузкам, отли­чающимся высокой степенью специфично­сти. Обеспечение максимально положитель­ных результатов достигается соответствием сущности спортивной деятельности.

Спонтанный пневмоторакс — попадание возду­ха в плевральную полость, часто в результа­те разрыва альвеол; может привести к кол­лапсу легких.

Спортивная физиология — использование кон­цепций физиологии мышечной деятельнос­ти для тренировки спортсменов и повыше­ния спортивных результатов.

Спринтерские тренировочные нагрузки — форма тренировки анаэробной направленности, предусматривающая кратковременные ин­тенсивные занятия.

Средняя температура тела (Ттела) — среднее зна­чение температуры кожи и внутренней тем­пературы.

Статическое действие — действие, при кото­ром мышца сокращается без движения и производит силу, в то время как ее длина остается в статическом положении (не из­меняется). Другое название: изометричес­кое действие.

Стероидные гормоны— гормоны, химические структуры которых напоминают структуру холестерина; липидорастворимы, диффунди­руют сквозь клеточные мембраны.

Судороги при перенапряжении мышц в условиях перегрева — судороги скелетных мышц вслед­ствие чрезмерной дегидратации и связанных с ней потерь солей.

Суммация— суммирование всех отдельных из­менений в мембранном потенциале нейронов.

Суточные колебания — изменения физиологичес­ких реакций в течение 24-часового периода.

Телосложение — морфология (форма и струк­тура) тела. Температура по влажному термометру — систе-

496

ма, одновременно учитывающая проведение, конвекцию, испарение и радиацию и пока­зывающая температуру оценки охлаждающей способности окружающей среды. Состоит из черного сухого и влажного шариков.

Теория скольжения — теория, объясняющая мы­шечное сокращение: поперечный мостик миозина прикрепляется к актиновому фи-ламенту.

Тепловая нагрузка нагрузка, оказываемая тем­пературой окружающей среды.

Тепловая перегрузка — тепловое нарушение, обусловленное неспособностью сердечно-со­судистой системы удовлетворять потребно­сти тканей путем направления крови к пе­риферии для охлаждения тела; характеризу­ется повышенной температурой тела, одышкой, крайним утомлением, головокру­жением, учащенным пульсом.

Тепловой удар — наиболее серьезное тепловое расстройство, возникающее вследствие на­рушения функции терморегуляторных ме­ханизмов. Характеризуется температурой тела выше 105°Ф (40,5°С), прекращением потоотделения, полной спутанностью со­знания или его потерей, может привести к смерти.

Тепловой эффект активности — энергия, затра­чиваемая сверх скорости обмена в покое для выполнения данного действия.

Тепловой эффект пищи — увеличение скорости метаболизма, обусловленное усвоением, аб­сорбцией, транспортом, обменом и хране­нием потребленной пищи.

Тератогенные воздействия — воздействия, вы­зывающие аномальное развитие плода.

Терморецепторы — чувствительные рецепторы, выявляющие изменения температуры тела и внешней температуры и передающие эту ин­формацию в гипоталамус.

Терморегуляция — процесс, благодаря которо­му терморегуляторный центр, находящий­ся в гипоталамусе, корректирует темпера­туру тела в ответ на ее отклонение от за­данной.

Терморегуляторный центр — автономный не­рвный центр, расположенный в гипотала­мусе, отвечающий за сохранение нормаль­ной температуры тела.

Тестостерон — доминирующий мужской гор­мон.

Толщина жировых складок — наиболее распро­

страненный полевой метод определения плотности тела, относительного содержания жира в организме и чистой массы тела. Включает измерение толщины жировых складок в одном или нескольких участках с помощью специального инструмента.



Тредбан — эргометр с двигателем и системой блоков, обеспечивающих движение широ­кой ленты, на которой человек может идти или бежать.

Тренировка анаэробной направленности — тре­нировка, повышающая эффективность ана­эробных систем образования энергии, а так­же мышечную силу и толерантность к нару­шению кислотно-щелочного равновесия при значительном усилии.

Тренировка аэробной направленности — трени­ровка, повышающая эффективность аэроб­ных систем образования энергии, а также кардиореспираторную выносливость.

Тренировка на длинные дистанции с низкой ин­тенсивностью — форма непрерывной трени­ровки, во время которой спортсмен выполня­ет работу с относительно низкой интенсив­ностью (например, 60 — 80 % максимальной частоты сердечных сокращений) с главным ак­центом на дистанцию, а не на скорость.

Тренировка силовой направленности — трениро­вочные занятия, направленные на увеличе­ние силы, мощности и мышечной выносли­вости.

Тренировка силовой направленности со статичес­ким действием — тренировочные занятия с акцентом на статическое мышечное дей­ствие.

Тренировочная частота сердечных сокращений — заданная ЧСС, определенная на основании эквивалента ЧСС заданному проценту МПК. Например, если необходим трени­ровочный уровень 75 % МПК, определяет­ся Уо2при 75 % и ЧСС, соответствующая этому Уо2, выбирается в качестве трениро­вочной ЧСС.

Тропомиозин — белок, имеющий форму трубоч­ки, накрученной вокруг актиновых жил.

Тропонин — сложный белок, прикрепленный через одинаковые интервалы к актиновым жилам и тропомиозину.

Упражнения аэробной направленности и низкой интенсивности — упражнения аэробной на-

497

правленности, выполняемые с небольшой интенсивностью, которые, как считают, приводят к сжиганию большего количества жиров.

Условия микроневесомости — среда, в которой тело испытывает пониженную силу притя­жения.



Условия повышенного атмосферного давления — под водой.

Условия пониженного атмосферного давления — условия высокогорья.

Устойчивая частота сердечных сокращений — поддержание постоянной частоты сердечных сокращений при субмаксимальных уровнях физической нагрузки и постоянной интен­сивности выполняемой работы.

Утомление — неспособность продолжать ра­боту.

Фармакологические агенты — группа препара­тов, по мнению некоторых спортсменов, об­ладающих свойством повышать работоспо­собность.

Физиологические агенты — группа агентов, со­держащихся в организме, которые, по мне­нию некоторых спортсменов, обладают свой­ством повышать работоспособность.

Физиология мышечной деятельности — отрасль, изучающая изменения структуры и функций тела вследствие кратковременных и долго­временных физических нагрузок.

Физическая зрелость — момент, когда тело под­ростка приобрело физические формы взрос­лого человека.

Фосфатная нагрузка — прием фосфата натрия, что, по мнению некоторых спортсменов, по­вышает работоспособность.

Фракция выбросафракция крови, выкачива­емой из левого желудочка при каждом со­кращении, которая определяется делением систолического объема на конечно-диасто-лический объем и умножением полученной величины на 100.

Холестерин, связанный с липопротеидами низ­кой плотности — переносчик холестерина, который, как считают, способствует отло­жению холестерина на стенках артерий.

Цепочка транспорта электронов — серия хими­ческих реакций, вследствие которой ионы водорода, образовавшиеся в результате гли-колиза и цикла Кребса, превращаются в воду, образуя энергию для окислительного фосфорилирования.

Церебральный инфаркт — некроз мозговой тка­ни вследствие недостаточного кровоснабже­ния, обусловленного блокадой или повреж­дением мозгового сосуда. См. также Инсульт.

Церебральный отек в условиях высокогорья — со­стояние неизвестной этиологии, характери­зующееся накоплением жидкости в череп­ной полости в условиях высокогорья; наблю­дается спутанность сознания, которая может перейти в кому и привести к смерти пост­радавшего.

Цикл Кребса — серия химических реакций, включающая полное окисление ацетил-КоА и образование 2 молей АТФ (энергии), во­дорода и углерода, которые, соединяясь с кислородом, образуют Н^О и СОу

Частота сердечных сокращений в покое — в сред­нем составляет 60 — 80 ударов в минуту.

Чистая масса тела — масса тела, за исключени­ем жира, включающая мышцы, кости, кожу и органы.

Чрезмерная тренировка — тренировочное заня­тие, характеризующееся повышенным объе­мом, интенсивностью или и тем, и другим или слишком быстрым их увеличением (с нарушением принципа постепенности).

Чрезмерное потребление кислорода после физи­ческой нагрузки — повышенное потребление кислорода (больше, чем в состоянии покоя) после физической нагрузки; одно время име­ло название кислородный долг.

Чувствительность (прибора) — способность те­ста правильно идентифицировать испытуе­мых, отвечающих тестируемым критериям.

Холестерин, связанный с липопротеидами вы­сокой плотности — переносчик холестери­на, расценивающийся как "уборщик" из стенок артерий холестерина, который он транспортирует в печень для последующе­го обмена.

Шкала Борга— цифровая шкала для оценки величины испытываемого усилия.

Эксцентрическая тренировка — тренировка, включающая эксцентрическое действие.

498

Эксцентрическое действие (мышцы) — удлинение мышцы.

Электрокардиограмма (ЭКГ) — кривая электри­ческой деятельности сердца.

Электрокардиограмма с нагрузкой — регистра­ция электрической деятельности сердца во время физической нагрузки.

Электролит — жидкость, которая может прово­дить электрический ток.

Энграм специальная, заученная и запечатлен­ная двигательная структура, содержащаяся в сенсорной и двигательной частях голов­ного мозга, которая может быть воспроиз­ведена в случае необходимости.

Эндомизий — оболочка соединительной ткани, покрывающая каждое мышечное волокно.

Эпимизий — внешняя соединительная ткань, ок­ружающая всю мышцу и "держащая" ее вме­сте.

Эпифиз — конец длинной кости, который окос­теневает отдельно до соединения с диафизом.

Эпифизарная пластинка — хрящевая пластинка между диафизом и эпифизом.

Эргогенное средство — вещество или явление, которое может улучшать спортивную дея­тельность.

Эргогенный способный повышать работоспо­собность или мышечную деятельность.

Эрголитический способный ухудшать рабо­тоспособность или мышечную деятельность.

Эргометр — прибор, позволяющий контроли­ровать (стандартизировать) и измерять ко­личество и скорость выполнения физичес­кой нагрузки.

Эритропоэтин — гормон, стимулирующий об­разование эритроцитов.

Эстроген — женский половой гормон.

Эуменорея — нормальная менструальная фун­кция.

Эффект плацебо — эффект приема неактивно­го вещества (плацебо), обусловленный ожи­даемым исппытуемым воздействием.


Достарыңызбен бөлісу:


©stom.tilimen.org 2019
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет