Форма контроля: реферат, зачет Вопросы для самоконтроля: Тема Дайте определение валеологии. Назовите предмет и объект валеологии

Тема 1.

1. 
   Дайте определение валеологии.
   
2. 
   Назовите предмет и объект валеологии.
   
3. 
   Перечислите методы валеологии и дайте им характеристику.
   
4. 
   Перечислите задачи валеологии.
   
5. 
   Что такое гомеостаз?
   
6. 
   Дайте определение понятию адаптации.
   
7. 
   Перечислите виды адаптационных возможностей и дайте им характеристику.
   
8. 
   Что такое генотип, фенотип?
   
9. 
   С какими науками связана валеология?
   
10. 
    Перечислите разделы валеологии и дайте им характеристику.
    
11. 
    Причислите факторы, влияющие на здоровье человека, и дайте им характеристику.
    
12. 
    Дайте определение здоровья и болезни.
    
13. 
    Перечислите параметры здоровья.
    
14. 
    Перечислите показатели индивидуального развития и дайте им характеристику.
    
15. 
    Перечислите группы здоровья и дайте им характеристику.
    
16. 
    Какие существуют методы для определения и оценки физического развития?
    

1. Перечислите факторы, влияющие на здоровье человека, и дайте им характеристику.

2. Дайте определение здоровья и болезни.

3. Причислите параметры здоровья.

4. Перечислите показатели индивидуального развития и дайте им характеристику.

5. Перечислите группы здоровья и дайте им характеристику.

6. Какие существуют методы для определения и оценки физического развития?

Тема 3.

2. Дайте понятие об облигатно- и факультативно-трансмиссивных болезнях.

3. Разъясните понятия: специфические и механические переносчики.

4. В чем заключается природная очаговость трансмиссивных болезней?

Тема 4.

1. Что такое инфекция и эпидемический процесс?

3. Назовите периоды развития болезни.

4. Эпидемии: определение и характеристика.

5. Перечислите патогенных возбудителей и дайте им характеристику.

6. Перечислите разновидности инфекционных болезней.

7. Назовите кишечные инфекции и расскажите о них.

8. Назовите инфекции дыхательных путей и расскажите о них.

9. Назовите кровяные инфекции и расскажите о них.

10. Перечислите инфекции наружных покровов и дайте им характеристику.

11. Назовите причины возникновения инфекционных болезней; в чём заключается их профилактика?

Тема 5.

1. Что такое гипотензия и гипертензия артериальная?

3. Гемолитическая болезнь плода и новорождённого.

4. В чём заключается резус-конфликт во время беременности?

5. Назовите условия, предрасполагающие к резус-конфликту.

6. Какие формы течения гемолитической болезни существуют?

Тема 6.

2. Как попадают возбудители энцефалита в организм человека?

3. Назовите особенности патологического процесса при различных энцефалитах.

4. Перечислите возбудителей менингита.

5. Как попадают возбудители менингита в организм человека?

6. Каковы особенности течения менингита у детей грудного возраста.

Тема 7.

1. Дайте понятие аллергии.

3. Аллергические реакции: специфические и неспецифические.

4. Перечислите стадии специфической аллергической реакции.

5. Назовите типы специфической реакции.

6. В чём заключается лечение аллергических состояний?

7. Перечислите ведущие болезни органов дыхания.

8. Этиология и профилактика ведущих болезней органов дыхания.

Тема 8.

2. Перечислите ультраяды рыб (бородавчатки, иглобрюхи, рифовые рыбы), дайте им характеристику.

3. Дайте характеристику ультраядам простейших.

4. Сакситосин и его аналоги.

5. Какие существуют ультраяды амфибий?

6. Перечислите ультраяды рептилий.

7. Сравните постсинаптические и пресинаптические нейротосины.

Тема 9.

2. Какие могут быть пути заражения сифилисом?

3. Какова длительность инкубационного периода сифилиса?

4. Назовите периоды сифилиса и дайте им характеристику.

5. Назовите возбудителей, пути заражения и длительности инкубационного периода других болезней, передаваемых половым путём.

6. Какие существуют меры профилактики для предупреждения болезней, передаваемых половым путём?

7. Понятие ВИЧ-инфекции и СПИДа.

8. Возбудитель ВИЧ-инфекции и пути заражения.

9. Перечислите периоды ВИЧ-инфекции и дайте им характеристику.

10. Перечислите СПИД-индикаторные заболевания.

11. Какие меры профилактики ВИЧ-инфекции существуют?

12. Дайте понятие об искусственном и самопроизвольном аборте.

13. Какие могут быть последствия искусственного аборта.

14. Профилактика искусственных абортов.

Тема 10.

1. Каков состав табачного дыма?

2. Как воздействует табачный дым на организм?

3. Что такое пассивное курение и каковы его последствия?

4. Как алкоголь влияет на физиологические системы человека (нервную, мышечную, пищеварительную, кровеносную, иммунную)?

5. Какова профилактика вредных привычек?

Тема 11.

1. Дайте понятие рационального питания.

2. Каковы особенности пищеварительной системы и питания грудного ребенка?

Тема 12.

2. Разъясните понятия: гипо-, гипер- и авитаминозы.

3. Разъясните понятия: водорастворимые и жирорастворимые витамины.

4. Каковы свойства, роль в организме, рекомендованные величины потребления и основные пищевые источники некоторых витаминов (А, D, Е, К, В1, В2, РР, В5, В9, В12, Н, С, В4, ВТ, U, Р, липоевая кислота)?

Тема 13.

1. Каков должен быть микроклимат помещения с компьютером?

2. Что такое компьютерный зрительный синдром и каковы причины его возникновения?

3. Что такое синдром сухих глаз и назовите три степени его тяжести.

4. Какие существуют основные пути профилактики близорукости (миопии)?

5. Комплекс упражнений для наружных мышц глаза.

6. Гимнастика для внутренних цилиарных мышц.

7. Примерный комплекс гимнастики с использованием рисунков для профилактики близорукости.

8. Каково влияние длительного сидения за компьютером на позвоночник?

9. Упражнения для расслабления и укрепления мышц спины.

10. Что такое карпальный туннельный синдром?

11. Каковы симптомы начальной стадии заболевания карпальным туннельным синдромом и меры профилактики?

12. Как компьютерные игры влияют на психику?

13. Назовите стадии развития игровой зависимости.

14. Компьютер и дети.

15. Компьютер и беременность.

Тема 14.

1. Дайте понятие лекарственные и ядовитые растения.

2. Назовите основные лекарственные растения и дайте им характеристику.

3. Назовите примеры ядовитых растений и дайте им характеристику.

4. Назовите признаки отравления, вызываемые ядовитыми растениями, и меры неотложной помощи.

Тема 15.

2. Дайте понятие об облигатно- и факультативно-трансмиссивных болезнях.

3. Разъясните понятия: специфические и механические переносчики.

4. В чем заключается природная очаговость трансмиссивных болезней?

1. 
   Антиоксиданты и их роль в организме
   
2. 
   ГМО в пище – «за» и «против»
   
3. 
   Чем опасен лишний вес?
   
4. 
   Целительные ароматы при различных заболеваниях. Понятие о фитонцидах.
   
5. 
   Грипп и его профилактика. Прививки – «за» и «против».
   
6. 
   Анемия: физиологическая и патологическая.
   
7. 
   Герпес и его профилактика.
   
8. 
   Вирус СПИДа: гипотезы происхождения.
   
9. 
   Гиподинамия, её причины и отрицательное воздействие на ткани, органы, физиологические системы и организм в целом.
   
10. 
    Наркомания и её последствие для здоровья.
    
11. 
    Токсикомания и её последствие для здоровья.
    
12. 
    Двигательная активность и закаливание организма – необходимые условия укрепления здоровья.
    
13. 
    Нарушения сна и их профилактика.
    
14. 
    Двигательная активность и здоровье.
    
15. 
    Изменение двигательной активности в онтогенезе человека.
    
16. 
    Влияние на организм неправильного сочетания пищевых веществ.
    
17. 
    Закаливание и его валеологические основы.
    
18. 
    Простудные, простудно-инфекционные заболевания и мероприятия по их предупреждению.
    
19. 
    Точечный массаж и его влияние на органы, системы.
    
20. 
    Оздоровительное голодание и его методика.
    
21. 
    Система питания П. Брэгга.
    
22. 
    Система питания Г. Шелдона.
    
23. 
    Система видового питания Г.С. Шаталовой.
    
24. 
    Понятие о методах очистки организма.
    
25. 
    Как «отодвинуть» старость?
    

1 Вайнер, Э. Н. Валеология: учебник для вузов / Э. Н. Вайнер. - 9-е изд. - М.: Флинта: Наука, 2011. - 448 с.

1. Масияускене, О.В. Валеология: учеб. пособие / О.В. Масияускене, Ж.Г. Муравянникова. – 2 изд., стер. – Ростов н/Д: Феникс, 2011. – 251 с.

2. Валеология: метод. указания по изучению дисциплины / сост. И.В. Кузнецова, – Ульяновск: УВАУ ГА (И), 2012. – 52 с.

3. Валеология: учебное пособие для вузов / В. Н. Черемисинов. - М.: Физическая культура, 2005. - 144 с.

4. Грегор, О. Жить не старея / О. Грегор; пер. с чеш. А. М. Френкеля, И. И. Крюковой; предисл. Н. Б. Коростелева. - М.: Физкультура и спорт, 1992.

5. Дубров, Я. Г. Это живое чудо природы / Я. Г. Дубров, И. В. Богорад. - М.: Сов. Россия, 1984. - 69 с.

6. Как быть здоровым (из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни) / пер. с англ. Е.А. Кретова. - М.: Медицина, 1990. - 240 с.

7. Лаптев, А. П. Закаливайтесь на здоровье / А. П. Лаптев. - М.: Медицина, 1991. - 160 с.

8. Торохова, Е. И. Валеология: словарь-справочник / Е. И. Торохова. - М.: Флинта: Наука, 2002. - 344 с.

В ходе изучения дисциплины, обучающиеся могут воспользоваться следующими ресурсами:

- программное обеспечение глобальной сети Интернет;

- ýëåêòðîííî-áèáëèîòå÷íàÿ ñèñòåìà «ULAvia Book» ÓÈ ÃÀ;

- ýëåêòðîííî-áèáëèîòå÷íàÿ ñèñòåìà «Ýëüáðóñ» ÓëÃÒÓ;

- нàó÷íàÿ ýëåêòðîííàÿ áèáëèîòåêà.