Этапы реализации программы: • установочно-мотивационный



Дата14.07.2017
өлшемі445 b.
#34282





Этапы реализации программы:



Ожидаемые результаты

  • • улучшается психологический климат в коллективе;

  • • снижается ситуативная и личностная тревожность педагогов;

  • • формируются навыки регуляции негативных психоэмоциональных состояний;

  • • повышается самооценка и уверенность в себе.



Этапы деятельности педагога-психолога по сохранению психического здоровья педагога:

  • 1. Психопросвещение педагогов. 2. Диагностический. 3. Коррекционно-профилактический. 4. Консультационный.



Цели и задачи первого этапа Психопросвещение педагогов

    • Формирование психологической культуры педагогов по отношению к своему психическому здоровью, к своему организму в целом;
    • Формирование у педагогов осознания важности своего психоэмоционального состояния для эффективности педагогической деятельности.


Первый этап Психопросвещение педагогов

  • Примерный план семинара «Сохранение психического здоровья педагога»

  • 1. Влияние психоэмоционального состояния воспитателя на педагогическую деятельность и результаты его труда.

  • 2. Понятие и критерии психического здоровья.

  • 3. Основные причины и факторы педагогического труда, ведущие к возникновению состояния эмоционального выгорания.

  • 4. Механизмы психологической защиты.

  • 5. Эмоциональное выгорание как психологическая защита организма.

  • 6. Фазы и периоды развития эмоционального выгорания в деятельности педагога.

  • 7. Симптомы проявления эмоционального выгорания в деятельности.



Примерная тематика психологических семинаров для педагогов

  • 1. Понятие психического здоровья и влияние его на педагогическую деятельность.

  • 2. Стрессы в педагогической деятельности.

  • 3. Способы экстренной саморегуляции в ситуации стресса.

  • 4. Профилактика эмоционального выгорания.

  • 5. Способы и методы снятия психоэмоционального напряжения.

  • 6. Особенности межличностных отношений в коллективе.

  • 7. Конфликты и способы поведения в конфликтных ситуациях.

  • 8. Стратегия реакции на критику.

  • 9. Отрицательные эмоции и регуляция состояний.

  • 10. Способы психологической защиты.



Цели и задачи второго этапа Психодиагностический

  • Определить круг личностных и межличностных проблем в данном коллективе для подбора методов и форм при разработке коррекционно-профилактического блока.

  • Исходя из показателей психического здоровья и основных факторов, влияющих на возникновение у педагогов эмоционального выгорания, подобрать и внедрить комплекс диагностических методик, направленные на изучение психического здоровья педагога.



Цели и задачи 3 – 4 этапа Коррекционно -профилактический и консультационный

  • Коррекционно-профилактический этап направлен на формирование навыков регуляции психоэмоциональных состояний, коррекции личностных и межличностных проблем.

  • Блок коррекционно-профилактических мероприятий включает в себя групповые и индивидуальные формы работы с педагогическим коллективом :

  • - практические семинары – тренинги

  • - индивидуальные и групповые консультации;

  • - круглый стол и т д.



Теоретико-практический семинар для педагогов

  • «Сохранение психического здоровья педагога»



План семинара «Сохранение психического здоровья педагога»

  • 1. Влияние психоэмоционального состояния воспитателя на педагогическую деятельность и результаты его труда.

  • 2. Понятие и критерии психического здоровья.

  • 3. Основные причины и факторы педагогического труда, ведущие к возникновению состояния эмоционального выгорания.

  • 4. Механизмы психологической защиты.

  • 5. Эмоциональное выгорание как психологическая защита организма.

  • 6. Фазы и периоды развития эмоционального выгорания в деятельности педагога.

  • 7. Симптомы проявления эмоционального выгорания в деятельности



«Сохранение психического здоровья педагога»

  • «Все слышали о людях, у которых от беспокойств начинает болеть голова, отсюда распространенные выражения типа «Эта работа – сплошная головная боль!»

  • Э. Берн



Причины, влияющие на психоэмоциональное состояние педагога и на его деятельность

  • Условия работы педагогов далеко не комфортные.

  • Физиологические причины, связанные с условиями труда:

  • - повышенная нагрузка на зрительный, слуховой и голосовой аппараты и т.д.

  • Причины связанные с психологическими и организационными трудностями:

  • - необходимость быть все время «в форме»;

  • - невозможность выбора воспитанников;

  • - отсутствие эмоциональной разрядки;

  • - большое количество контактов в течение рабочего дня и т.д.



Причины, влияющие на психоэмоциональное состояние педагога и на его деятельность

  • По данным НИИ медицины труда, к неврозам, связанным с профессиональной деятельностью, склонны около 60% педагогов, т.к. их работа связана с целым рядом напряженных ситуаций - это когда:

  • Дети нарушают дисциплину;

  • Между детьми часто возникают непредвиденные конфликты;

  • Дети не всегда могут понимать объяснений педагога;

  • Профессиональное общение с коллегами и руководством также часто связано с конфликтами по поводу нагрузки, с чрезмерным контролем со стороны администрации, перегруженностью различными поручениями;

  • Не всегда удается найти общий язык и с родителями по поводу воспитания детей, их поведения.

  • Постоянно проживая подобные ситуации педагог испытывает сильнейший стресс, связанный с необходимостью быстро принять ответственное решение. Разрушительно действует на человека длительный стресс...



Причины, влияющие на психоэмоциональное состояние педагога и на его деятельность

  • Педагогу в своей работе постоянно приходиться сдерживать проявления напряжённости:

  • - возбуждение;

  • - вспышки гнева;

  • - повышенную раздражительность;

  • - беспокойство, тревогу;

  • - отчаяния;

  • - мышечное напряжение;

  • - зажимы в различных частях тела;

  • - учащённое дыхание и сердцебиение;

  • - повышенную утомляемость,

  • Что повышает внутреннее эмоциональное напряжение и пагубно сказывается на здоровье.

  • Профессиональными заболеваниями педагога являются:

  • гипертония,

  • астма,

  • язва желудка.

  • Не случайно в последние годы все чаще говорят о синдроме эмоционального выгорания педагога.



Понятие и критерии психического здоровья.

  • Показателями психического здоровья личности являются:

  • — принятие ответственности за свою жизнь;

  • — самопонимание и принятие себя;

  • — умение жить в настоящем времени;

  • — осмысленность индивидуального бытия;

  • — способность к пониманию и принятию других.

  • Нарушения психического здоровья (ПЗ) — это количественные отклонения от нормального процесса психического развития.

  • Причиной нарушений ПЗ является неправильное распределение напряжений во внутренней структуре личности.

  • Наиболее значительное напряжение создается расхождением между тем, что человек собой представляет, и тем, кем ему, по его мнению, следует быть.



Факторы эмоционального выгорания педагога:

  • В педагогической деятельности выделяют 4 основных фактора, влияющих на возникновение эмоционального выгорания:

  • - Личностный

  • - Коммуникативный

  • - Социально-ролевой

  • - Организационный

  • Причина которых заключается в следующем:

  • - фактическое отсутствие права на ошибку педагога, приводящее к расширению трудового времени за счет работы на дому;

  • - неудовлетворенность профессиональным статусом;

  • - страх потерять работу из-за сокращения рабочих мест;

  • - отсутствие условий для самовыражения и самореализации;

  • - низкая зарплата.



Причины проявления состояния эмоционального выгорания в педагогической деятельности

  • Высокая эмоциональная включенность в деятельность;

  • • Жесткие временные рамки (занятие, декады, учебный год);

  • • Отсутствие осознания обратной связи между процессом обучения и получаемым результатом, несоответствие результатов затраченным силам;

  • • Жесткий контроль со стороны администрации и ответственность перед родителями, обществом в целом за результат своей деятельности;

  • • Неотрегулированность организационных моментов в педагогической деятельности (нагрузка, моральное и материальное стимулирование, условия труда).



Стадии психоэмоционального выгорания педагога

  • Первая стадия - на уровне выполнения функций, произвольного поведения.

  • Вторая стадия - снижение интереса к работе, и потребности в общении (в том числе и дома, с друзьями).

  • Третья стадия – собственно личностное выгорание



Первая стадия - на уровне выполнения функций, произвольного поведения

  • Забывание каких-то моментов (например, внесена нужная запись или нет в документацию, задан ли планируемый вопрос, какой получен ответ).

  • Сбои в выполнении каких-либо двигательных действий и т.д.

  • Обычно на эти первоначальные симптомы мало кто обращает внимание, В зависимости от характера деятельности, величины нервно-психических нагрузок и личностных особенностей специалиста первая стадия может формироваться в течение трех–пяти лет



Вторая стадия - снижение интереса к работе, и потребности в общении (в том числе и дома, с друзьями):

  • «не хочется видеть» тех, с кем педагог общается по роду деятельности (воспитанников, их родителей, коллег);

  • «в четверг ощущение, что уже пятница»;

  • «неделя длится нескончаемо»;

  • нарастание апатии к концу недели;

  • появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, энергии, особенно к концу недели, головные боли по вечерам; «мертвый сон, без сновидений», увеличение числа простудных заболеваний);

  • повышенная раздражительность, человек «заводится», как говорят, с полуборота, хотя раньше подобного он за собой не замечал.

  • Время формирования данной стадии в среднем от пяти до пятнадцати лет.



Третья стадия – собственно личностное выгорание

  • полная потеря интереса к работе и жизни вообще;

  • эмоциональное безразличие;

  • отупение;

  • ощущение постоянного отсутствия сил;

  • человек стремится к уединению.

  • На этой стадии ему гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми. Стадия может формироваться от десяти до двадцати лет.



Профилактические меры по предотвращению «синдрома профессионального выгорания»

  • Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием – это и есть способы саморегуляции.

  • В результате саморегуляции могут возникать три основных эффекта: – эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности); – эффект восстановления (ослабление проявлений утомления); – эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).

  • Методы и способы саморегуляции появились как результат изучения психологии и физиологии человека, закономерностей и механизмов развития напряженности и утомления, обобщения опыта поведения людей в стрессовых ситуациях, накопленного столетиями.





Естественные способы саморегуляции

  • Естественные способы регуляции, включаются сами собой, спонтанно, помимо сознания человека, поэтому иногда их еще называют неосознаваемыми:

  • длительный сон;

  • вкусная еда;

  • общение с природой и животными;

  • баня, массаж;

  • движение, танцы, музыка.

  • К сожалению, это не всегда можно использовать на рабочем месте. Но существуют другие естественные приемы регуляции организма, которые можно использовать:

  • – смех, улыбка, юмор;

  • – размышления о хорошем, приятном;

  • – различные движения типа потягивания, расслабления мышц;

  • – наблюдение за пейзажем за окном;

  • – рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей;

  • – мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);

  • – «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;

  • – вдыхание свежего воздуха;

  • – чтение стихов;

  • – высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.



Способы саморегуляции

  • I. Способы, связанные с управлением дыханием.

  • II. Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением.

  • III. Способы, связанные с воздействием слова.

  • IV. Способы, связанные с использованием образов .



I. Способы, связанные с управлением дыханием

  • Управление дыханием — это эффективное средство влияния на тонус мышц и эмоциональные центры мозга.

  • Медленное и глубокое дыхание (с участием мышц живота) понижает возбудимость нервных центров, способствует мышечному расслаблению, то есть релаксации.

  • Частое (грудное) дыхание, наоборот, обеспечивает высокий уровень активности организма, поддерживает нервно-психическую напряженность.



II. Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением

  • Под воздействием психических нагрузок возникают мышечные зажимы, напряжение.

  • Умение их расслаблять позволяет снять нервно-психическую напряженность, быстро восстановить силы.



III. Способы, связанные с воздействием слова

  • Известно, что «слово может убить, слово может спасти». Вторая сигнальная система есть высший регулятор человеческого поведения.

  • Словесное воздействие задействует сознательный механизм самовнушения, идет непосредственное воздействие на психофизиологические функции организма.

  • Формулировки самовнушений строятся в виде простых и кратких утверждений, с позитивной направленностью (без частицы «не»).



IV. Способы, связанные с использованием образов

  • Использование образов связано с активным воздействием на центральную нервную систему чувств и представлений.

  • Множество наших позитивных ощущений, наблюдений, впечатлений мы не запоминаем, но если пробудить воспоминания и образы, с ними связанные, то можно пережить их вновь и даже усилить.

  • И если словом мы воздействуем в основном на сознание, то образы, воображение открывают нам доступ к мощным подсознательным резервам психики.



Заключение

  • В работе по профилактике нервно-психической напряженности должное внимание отводится развитию и укреплению:

  • жизнерадостности,

  • вере в людей,

  • неизменной уверенности в успехе дела, за которое взялся.

  • Жизненный успех не дается без труда, иногда без тяжелых потерь. Надо быть готовым с наименьшими страданиями пройти через обиды, измены, потери. Для этого следует приучить себя не пропускать в сферу эмоций чрезмерные раздражители, несущие боль и отрицание многих человеческих ценностей.

  • Конечно, несчастья близких, общественные катастрофы, неудачи в работе, собственные промахи не могут не расстраивать человека. Но не следует считать такие неудачи непоправимыми катастрофами. То, что можно, следует исправить. А на нет — и суда нет, как говорят в народе. Большая мудрость содержится в изречении: «Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить, терпение — принять то, что я не могу изменить, и ум — отличать одно от другого».



Практические занятия по сохранению психического здоровья педагога



Занятие 1. Вводное. «Моя жизненная позиция»

  • Цель. Знакомство участников группы с предстоящей работой, актуализация опыта участия в психологических тренингах (или знакомство с особенностями участия в тренинговой группе), обсуждение тематики курса и ее значимости для участников, выявление ожидания участников от предстоящей работы



План занятия

  • Вводная часть

  • Упражнение «Имя-качество»

  • Заполнение визиток.

  • Упражнение «Приветствие в зеркале»

  • Участники по кругу приветствуют группу словами и жестами. Все остальные представляют себя зеркалами, которые отражают увиденное.

  • Основная часть

  • Упражнение «Дерево»

  • Цель: осознание своей жизненной позиции.

  • Упражнение «Автобус»

  • Цель: осознание способов достижения жизненных целей.

  • Упражнение «Продолжи фразу»

  • Цель: развитие групповой сплоченности.

  • Упражнение «Комплименты»

  • Цель: позитивная обратная связь.

  • Упражнение «Цвет моего настроения»

  • Цель: осмысление своего эмоционального состояния.

  • Рефлексия занятия



Занятие 2. Педагогическое самосознание

  • Цель. Знакомство участников с проблемой профессиональной Я-концепции, развитие позитивной Я-концепции.



План занятия

  • Вводная часть

  • Упражнение «Цвет моего настроения».

  • Игра «Ассоциации»

  • Цель: получение обратной связи от группы..

  • Основная часть

  • Обсуждение понятия «самосознание»

  • Самостоятельная работа1 

  • Заключительная часть

  • Упражнение «Продолжи фразу»

  • Цель: осознание личностного и профессионального ресурса. Упражнение «Вверх по радуге»

  • Цель: стабилизация эмоционального состояния.

  • Рефлексия занятия и прощание



Занятие 3. Эмоциональная культура педагога

  •  

  • Цель. Знакомство участников с содержанием понятий «эмоциональная гибкость», «эмпатия», «экспрессия»; объяснение профилактического потенциала эмпатии и экспрессии, помощь в осознании собственного эмпатийно-экспрессивного арсенала, формирование мотива к развитию эмоциональной гибкости как важной составляющей успешной педагогической деятельности



План занятия

  • Вводная часть

  • Упражнение «Отражение чувств»

  • Основная часть

  • Информация

  • Упражнение «Любящий взгляд»

  • Цель: осознание своего невербального эмпатийно-экспрессивного арсенала.

  • Упражнение «Зеркало молчащее и говорящее»

  • Цель: развитие навыков вербальной и невербальной эмпатии и экспрессии, обратная связь

  • Упражнение «Неожиданный гость»

  • Цель: развитие экспрессии.

  • Заключительная часть

  • Упражнение «Вверх по радуге». Рефлексия занятия, прощание.



Занятие 4. Саморегуляция эмоционального состояния

  • Цель. Знакомство участников с различными способами регуляции своего эмоционального состояния, в том числе в напряженных ситуациях; освоение приемов восстановления эмоционального равновесия и профилактики негативных последствий профессионального выгорания



План занятия

  • Вводная часть

  • Упражнения «Коллективный счет» и «Цвет моего настроения».

  • Основная часть

  • Ведущий предлагает участникам ознакомиться с различными техниками аутотренинга, которые приведены ниже. Эта часть занятия может быть построена как практикум. В этом случае упражнение выполняется участниками, затем обсуждается и записывается..

  • Тренировка расслабления осуществляется на основе словесных самовнушений, способствующих направленности сознания на определенные мышечные группы: «Мое внимание останавливается на моем лице. Мое лицо спокойно. Мышцы лба расслаблены. Мышцы глаз расслаблены. Мышцы щек расслаблены. Губы и зубы разжаты. Мое лицо как маска».

  • Ведущий обращает внимание участников на то, что невозможно сразу оценить эффективность аутотренинговых техник, что их освоение потребует времени, но тот, кто сможет проявить упорство, получит в свои руки отличные приемы восстановления душевного равновесия. Необходимо подчеркнуть, что учитель, как никакой другой профессионал, нуждается в способности сохранять эмоциональную устойчивость.

  • Заключительная часть

  • Выполняются все упражнения, которые участники выучили в ходе тренинговых занятий, причем ведут их сами участники: «Нос-пол-потолок», «Те, кто», «Коллективный счет». Желающие могут предложить свои упражнения.

  • Упражнение «Подарок»

  • Завершая цикл занятий, ведущий желает всем успехов, проводит рефлексию и прощается с участниками.



Основные направления консультационной работы с педагогами и администрацией



Просветительская работа.

  • Работа в рамках психологического просвещения направлена на формирование:

  • психологической культуры

  • на развитие психолого-педагогической компетентности и использование

  • полученных знаний воспитанниками, педагогами и родителями в процессе

  • обучения, воспитания, общения

  • на развитие их личностного роста

  • на развитие методического и практического мастерства и творческого потен-

  • циала педагогов.



Формы и направления просветительской работы с педагогическим коллективом МБДОУ

  • Цель: повышение психологической грамотности педагогов, осознание ими своей роли в формировании и преодолении трудностей ребенка, мотивирование на более глубокую работу по преодолению трудностей



Работа с педагогическим коллективом в МБДОУ

  • Основные задачи работы с педагогами:

  • содействие сохранению психологического здоровья педагогов

  • развитие психологической компетентности педагогов

  • оснащение их психотехниками, позволяющими решать актуальные задачи развития и воспи- тания ребенка

  • оснащение педагогов необходимой психологической информацией о результатах диагности- ческих данных на воспитанников

  • организация совместной деятельности психолога с педагогами для осуществления мониторинга развития воспитанников МБДОУ - ПМПк








Достарыңызбен бөлісу:




©stom.tilimen.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет