Дәрумендер



Дата27.10.2018
өлшемі445 b.
#95728


Дәрумендер

  • Дәрумендер


Біз дәрумендер жайлы жалпы мағлұматымыз болғанымен ,ол жайлы нақты біліміміз аз. Мәселен , қандай дәрумен адам ағзасын сауықтырып , жақсартады .

  • Біз дәрумендер жайлы жалпы мағлұматымыз болғанымен ,ол жайлы нақты біліміміз аз. Мәселен , қандай дәрумен адам ағзасын сауықтырып , жақсартады .



Егер біз дәрумендерді орынды қолдана білсек көп аурудың алдын аламыз.

  • Егер біз дәрумендерді орынды қолдана білсек көп аурудың алдын аламыз.

  • НӘТИЖЕ

  • Жоба жұмысын рәсімдеу

  • Дәрумендердің қасиеті туралы өлең

  • жазу ,кітапша жасау



А дәрумені

  • А дәрумені

  • Қандай өнімде кездеседі ?

  • Ет, балық , сүт өнімдері,көкөністер мен жемістер

  • Пайдасы.

  • Ағзаның өсуі,көздің жақсы көруіне әсер етеді.Сүйек,тіс,шашты нығайтады,адам жасын ұзартады.



Қандай өнімде кездеседі?

  • Қандай өнімде кездеседі?

  • Күріш,көкөніс,құс етінде кездеседі.

  • Пайдасы .

  • Жүйке жүйесі,есте сақтау,ас қорыту қызметін жақсартады.



  • Қандай өнімде кездеседі?

  • Қарақұмық , бидай , күріш.

  • Пайдасы .

  • Жүйке жүйесі, жүрек, бұлшық ет қызметіне әсер етеді.



В2 дәрумені

  • В2 дәрумені

  • Қандай өнімде кездеседі?

  • Бауыр, сүт тағамдары

  • Пайдасы.

  • Дене жарақаттарының тез жазылуына септігін тигізеді .



В6дәрумені

  • В6дәрумені

  • Қандай өнімде кездеседі?

  • Ет, балық , сүт үнемдері ,бауыр.

  • Пайдасы .

  • Қан құрамына , қан аздыққа әсер етеді



В12 дәрумені

  • В12 дәрумені

  • Қандай өнімде кездеседі?

  • Балық ,бүйрек, бауыр.

  • Пайдасы .

  • Қанды көбейтеді.



С дәрумені

  • С дәрумені

  • Жеміс – жидек , көкөніс (қырық қабат , картоп , көп пияз , томат, итмұрын , қарақат , апельсин , лимон , алма, алша, шабдалы).

  • Пайдасы ?

  • Зат алмасу үрдісіне,иммунитетті күшейтуге көмектеседі.



Д дәрумені

  • Д дәрумені

  • Қандай өнімде кездеседі?

  • Балық , сары май , жұмыртқаның сары уызы және күн көзі.

  • Пайдасы .

  • Сүйек, бұлшық еттің дұрыс дамуына әсер етеді .



Е дәрумені

  • Е дәрумені

  • Қандай өнімде кездеседі?

  • Өсімдік майы , бұршақ ,жүгері , бауыр , жұмыртқа , көкөніс , сүт.

  • Пайдасы .

  • Жүрек қызметін жақсартады.



РР дәрумені

  • РР дәрумені

  • Қандай өнімде кездеседі?

  • Бауыр, бүйрек, ашытқы, ет, сүт, бұршақ, бидай ұны, қарақұмық ұнтағында, саңырауқұлақта.

  • Пайдасы:

  • Сүйек және тістерді қуаттандырады, жүректің соғуын реттейді, қан қысымын түсіреді.



Қандай өнімде кездеседі?

  • Қандай өнімде кездеседі?

  • Өсімдіктердің көктеп өсетін бөліктерінде (жасыл жапырақты саумалдық,түбірлі ж/е

  • жапырақты қырыққабат,қалақай) сәбізде де, томат құрамында бар.

  •  Пайдасы:

  • Сүйек және тістерді қуаттандырады, жүректің соғуын реттейді, қан қысымын түсіреді.



Асқазан ауруы, гастрит, суық тию, қан аздық сияқты т.б толып жатқан ауруларға дәрігерлердің айтуынша, елдегі әрбір бесінші мектеп оқушысы шалдыққан.  Оқушыларға жүргізілген ғылыми зерттеулер, дәрумендерге бай таңертеңгілік ас ішетін балалардың есте сақтау қабілеті жоғары екендігін дәлелдеді және олардың оқуда проблемалары аз болатынын көрсетті. Балаларға арналған дәрумендер жиынтығын ата-аналар таңдайды. Бір қарағанда,олардың бір-бірін айырмашылығы байқалмайды. Бірақ әр элементтің мөлшері әр түрлі болып, бір- біріне сай келмеуі мүмкін. Сондықтан дәрумендерді таңдауда оның жасын міндетті түрде ескеру қажет.

  • Асқазан ауруы, гастрит, суық тию, қан аздық сияқты т.б толып жатқан ауруларға дәрігерлердің айтуынша, елдегі әрбір бесінші мектеп оқушысы шалдыққан.  Оқушыларға жүргізілген ғылыми зерттеулер, дәрумендерге бай таңертеңгілік ас ішетін балалардың есте сақтау қабілеті жоғары екендігін дәлелдеді және олардың оқуда проблемалары аз болатынын көрсетті. Балаларға арналған дәрумендер жиынтығын ата-аналар таңдайды. Бір қарағанда,олардың бір-бірін айырмашылығы байқалмайды. Бірақ әр элементтің мөлшері әр түрлі болып, бір- біріне сай келмеуі мүмкін. Сондықтан дәрумендерді таңдауда оның жасын міндетті түрде ескеру қажет.



Организмнің қалыпты өсуіне дәрумендермен қатар ақуыздар, майлар, көмірсулар, микроэлементтер қажет.Қазіргі кездегі оқушыға күніне тамақтану төрт реттен кем болмауы керек, таңғы ас, түскі ас және кешкі ас міндетті түрде ыстық тамақ болуы қажет. Оқушының  тағам рационында сүт, сүзбе, құрт, ірімшік,айран-кальций мен ақуыздың көзі болуы керек. Кальций мен фосфорды балық тағамдарынан алуға болады.Оқушыға күніне бір-бір жарым литр сұйықтық, бірақ газдалған емес, жеміс немесе көкөніс шырынын ішу қажет. ең қажеттісі таңғы ас

  • Организмнің қалыпты өсуіне дәрумендермен қатар ақуыздар, майлар, көмірсулар, микроэлементтер қажет.Қазіргі кездегі оқушыға күніне тамақтану төрт реттен кем болмауы керек, таңғы ас, түскі ас және кешкі ас міндетті түрде ыстық тамақ болуы қажет. Оқушының  тағам рационында сүт, сүзбе, құрт, ірімшік,айран-кальций мен ақуыздың көзі болуы керек. Кальций мен фосфорды балық тағамдарынан алуға болады.Оқушыға күніне бір-бір жарым литр сұйықтық, бірақ газдалған емес, жеміс немесе көкөніс шырынын ішу қажет. ең қажеттісі таңғы ас



А дәрумені ардақты,

  • А дәрумені ардақты,

  • Өсуін тездетер ағзаның,

  • Тіс пен шашты,тырнақты,

  • Нығайтады салмақты!

  • Ет пен балық сүтте де,

  • Көкөніс пен жемісте,

  • Кездесетін дәрумен,

  • Қуат берсін бәріңе!



Жүйке жүйесі ,бұлшық ет,

  • Жүйке жүйесі ,бұлшық ет,

  • Болсыншы бәріңде мықты жүрек.

  • Ауырса кейбір ағзалар

  • В1 дәрумені жаза алар!

  • Қарақұмық,бидай,күріш,

  • Осы дәруменге бай.

  • Ағзаңызға ең қажет

  • Көңіліңіз де болсын жай!



Жарақат алса денеңіз,

  • Жарақат алса денеңіз,

  • Қалай жазам демеңіз.

  • Бауыр мен сүтте кездесер

  • В2 дәруменімен емдеңіз!



Қан құрамы өзгерсе,

  • Қан құрамы өзгерсе,

  • Қан аздыққа бой берсең,

  • В6 дәрумені емдейді

  • Ет пен балықты көп жесең!



Қан аздықпен ауырсаң,

  • Қан аздықпен ауырсаң,

  • Дәрі ішіп жалықсаң,

  • Бүйрек,бауыр,балықтар,

  • Көбейтеді қаныңды,

  • В12 дәрумені!



Күн көзінен таралар,

  • Күн көзінен таралар,

  • Қай дәрумен, балалар?

  • Жұмыртқаның сары уызы,

  • Сарымайда олар бар.

  • Жеміс-жидек,көкөніс,

  • Бәрінде ол кездесер.

  • Зат алмастыпу үрдісін

  • Қалыптастырып үйретер!



Бұршақ,жүгері,бауырда,

  • Бұршақ,жүгері,бауырда,

  • Өсімдік майы,жұмыртқа.

  • Көкөніс пен сүтте де

  • Көмектесер жүрекке,

  • Е дәрумені ерекше.



Күн көзінен таралар,

  • Күн көзінен таралар,

  • Қай дәрумен балалар?

  • Жұмыртқаның сары уызы,

  • Сарымайда олар бар.

  • Бұлшық етті қатайтып,

  • Ширататын денеңді,

  • Д дәрумені әрқашан

  • Қызықтырар сені енді!



Саңырауқұлақ,бүйректен,

  • Саңырауқұлақ,бүйректен,

  • Ашытқы,бидай,ет сүттен.

  • Аласың бұл дәруменді,

  • Жүрек соғуын реттеген.

  • Қан қысымын түсіріп,

  • Көмек берер тісіңе,

  • Қатайтатын сүйекті

  • РР дәрумені болсын есіңде!



НАЗАРЛАРЫҢЫЗ

  • НАЗАРЛАРЫҢЫЗ

  • ҒА РАХМЕТ!



Каталог: wp-content -> uploads -> 2017
2017 -> Экзаменационные вопросы по детской хирургии 6 курс медико-профилактический факультет
2017 -> Вопросы к 2 аттестации для интернов и клинических ординаторов 1 го года обучения
2017 -> Методические разработки для студентов
2017 -> 6 инфекционные и аллергические заболевания нервной системы 001. Острый некротический энцефалит вызывают вирусы
2017 -> Механизм заражения контактный. Пути передачи алиментарный, контактный, аэрогенный
2017 -> Хронический гастрит


Достарыңызбен бөлісу:




©stom.tilimen.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет